Услуга: »Прокачка уверенности для развития личного бренда»
Для кого: Для всех, кто работает в публичном поле и сталкивается со страхами, блоками, выгоранием или неуверенностью в себе.
Суть услуги: Индивидуальные сессии, направленные на раскрытие вашей природной харизмы и снятие психологических барьеров, мешающих эффективной самопрезентации в цифровом пространстве.
Что входит:
- Работа со страхом публичных выступлений и камеры: Техники и упражнения для снятия зажимов и напряжения.
- Прокачка уверенности в себе: Формирование устойчивого позитивного образа себя как эксперта.
- Раскрытие природной харизмы: Помощь в том, чтобы быть естественным и притягательным в кадре.
- Профилактика и работа с выгоранием: Стратегии восстановления ресурса при работе в соцсетях.
- Преодоление внутренних блоков: Работа с перфекционизмом, страхом критики и осуждения.
Результат: Вы почувствуете себя увереннее и спокойнее перед камерой, научитесь получать удовольствие от создания контента и сможете доносить свои мысли ярко и убедительно.
Формат проведения:
Формат: Индивидуальные сессии (очно в Краснодаре / онлайн)
Пакет: 5 сессий в течение 1 месяца
Стоимость: 45 000 рублей
Ход работы:
- Глубокое интервью: выявляем корень страхов и зажимов
- Анализ текущего опыта клиента в создании контента
- Определение зон комфорта и дискомфорта перед камерой
- Постановка конкретных целей на месяц
- Постепенное привыкание к камере через тестовые съемки
- Работа с разными форматами: сторис, прямые эфиры, видео-посты
- Полноценная съемка контента для аккаунта клиента
- Практика в естественной обстановке с моей поддержкой
- Закрепление полученных навыков
- Разбор отснятого материала и обратная связь
- Постепенное увеличение времени нахождения в кадре
- Эксперименты с ракурсами и планами
- Практику разных форматов (монолог, интервью, лайфстайл)
- Съемку в движении для раскрепощения
- Ежедневные 10-минутные упражнения
- Ведение дневника наблюдений за своими ощущениями
- Практика коротких видео-отчетов между сессиями
- Уверенное поведение перед камерой в любой обстановке
- Набор техник для самостоятельного раскрепощения
- Портфолио из 2-4 качественных видео для соцсетей
- Индивидуальные рекомендации по развитию дальнейшей практики
- Понимание своих сильных сторон в самопрезентации
- Предварительная консультация 15 минут (бесплатно)
- Занятия 2 раза в неделю для максимального эффекта
- Поддержка в чате между сессиями
- Все отснятые материалы остаются у клиента
- Возможность продления курса при необходимости
Этап 1. Диагностика (1 сессия — 60 минут)
Этап 2. Практические сессии (3 сессии — по 60 минут)
Этап 3. Итоговая съемка (1 сессия — 60 минут)
Особенности методики
Тестовые съемки включают:
Домашние задания:
Что получает клиент
В результате курса:
Условия работы
Связаться со мной
Для связи со мной напишите мне в соцсетях